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Pignon de pin
19,00 € TTC
Ingrédients :
Le pignon de pin, bien que très calorique (715 kcal/100) reste une formidable source d’acides gras essentiels. Il est aussi riche en micronutriments comme le phosphore, le magnésium et le fer, essentiels pour le tonus. À toi le corps tonifié dont tu rêvais, ok il faudra aussi faire du sport…
Plus d’informations sur le pignon de pin
Très nutritif et rassasiant, le pignon de pin est ton partenaire idéal en cas de fringale ou durant ton régime qui te donne si faim…
De part ses bonnes graisses dont-il déborde littéralement, il aura cet effet « coupe-faim » qui t’évitera de te venger sur le dessert de la belle mère. Grâce à ses bonnes graisses (acide oléique), il régulera ton taux de cholestérol dans le sang et t’aidera contre le développement de maladies et d’inflammations cardiovasculaires.
Il t’apportera 13gr de PROTEINES pour 100gr mais aussi et surtout beaucoup de micronutriments : du magnésium, du phosphore, du potassium, des vitamines E, B1, B2, B3, K. Cette dernière ayant un rôle dans la prévention des crampes chez les sportifs...
Conseil F4F : une à deux cuillères à café (environ 10gr au total) sur ta salade ou dans ton plat pour l’énergie, les bons lipides et les protéines qu’ils t’apportent.
| Poids | 500 g |
| Nutriments | Protéines, Magnésium, Phosphore, Potassium, Vitamine E |
| Origine | Chine |
| Pour 100 g | Par portion de 20 g |
ENERGIE | 2226 kJ 528 kcal | 445,2 kJ 105,6 kcal |
MATIERES GRASSES Dont acides gras saturés Dont acides poly-insaturés Dont acides mono-insaturés
| 42 g 4 g 29 g 8 g | 8,4 g 0,8 g 5,8 g 1,6 g |
GLUCIDES Dont sucres | 29 g 1 g | 5,8g 0,2 g |
FIBRES ALIMENTAIRES | 27 g | 5,4 g |
PROTEINES | 20 g | 4 g |
SEL | 70mg | 14mg |
*AR : Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)
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