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Graine de sésame

Sans sucres ajoutés Sans gluten

Graines de sésame dorées

4,00 € TTC

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Ingrédients :

La graine de sésame est riche en lipides, dont très peu d’acide gras.
Elle contient peu de glucides et donc quasiment pas de sucre.
Non décortiquée (ou sésame complet), elle est riche en calcium avec une teneur pouvant atteindre 1 gramme pour 100 grammes de graines. Décortiqué, le sésame apportera seulement 60 mg de calcium pour 100 g de graines.

• Propriétés physiologiques

En raison de leurs richesses en lipides et en protéines, les graines de sésame apportent beaucoup d’énergie.

Riche en calcium pour la bonne santé des os et la contraction musculaire.

Système cardio-vasculaire

La consommation de graines de sésame permettrait d’après certaines d’études, de prévenir des maladies cardio-vasculaires, et du diabète de type II.

• Pouvoir antioxydant

Les graines de sésame participent à la protection des membranes cellulairescontre les radicaux libres liés au stress oxydatif.

Les graines de sésame tu les connais surtout pour les avoir vu sur les pains des hamburgers !!!!!

Hyper nutritives les graines de sésame sontsurtout un allié dans ta cuisine. Pour son goût de noisette, tes papilles lui disent merci. Ton organisme, lui, profite de ces richesses en lipides et protéines de qualités mais aussi en vitamine E, Calcium et antioxydants.   

Conseil F4F : une belle poignée de graines de sésame ajouté à ta salade pour lui donner du croquant et craquant si cher à notre ami Cyril ;).

Ou encore  pour te préparer un tataki de thon ou dans tes plats typés asiatique.

Tu peux aussi l’ajouter au petit déjeuner sur tes céréales ou ton porridge avec une source de protéines, et un fruit (préfère le frais et entier), pour l’énergie, les bons lipides et les protéines qu’elles t’apportent.

Poids500 g
IngrédientsGraine de sésame
OrigineInde
100gr20gr
Energie (Kcal/ KJ)


572 Kcal/

2393 KJ

114,40 Kcal/

478,60 KJ
Protéines (g)20,94,18

Glucides (g)

-dont sucres (g)

16

0,2

3,20

0,04

Matière grasse (g)

- dont acides gras saturés

- dont acides gras mono insaturés

- dont acides gras poly insaturés

52

/

/

10,40

1,2

/

/
Fibres (g)//
Sodium0 mg
0 mg

*AR : Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)

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