Noix du bresil

Sans sucres ajoutés Sans gluten

Noix du bresil

10,00 € TTC

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Ingrédients :

    La noix du Brésil est riche en lipides de bonnes qualités (acides gras mono-insaturé et poly insaturés) qui seraient capable de réduire le taux de mauvais cholestérol, et en PROTEINES pour nourrir tes muscles et  te donner une fière allure. La plage n’est plus très loin.

    La noix du Brésil est riche en lipide (60 à 70%) et en PROTEINES (15 à 20%) pour 100gr.

    Ses PROTEINES sont de qualités car elles possèdent une quantité non négligeable d’acides aminés essentiels :

    -       la leucine, acide aminé ayant un rôle important dans la CONSTRUCTION MUSCULAIRE, et l’anabolisme

    -       la méthionine

    -       la valine

    A eux trois ils représentent environ 20% des acides aminés essentiels apportés par la noix du Brésil. Elle apporte aussi l’isoleucine, la lysine, la cystéine le tryptophane et théréonine.

    De plus les acides gras mono insaturés et polyinsaturés de la noix du Brésil, seraient capable de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang (LDL) et d’en augmenter le bon (HDL).

    Enfin elle te permettra de faire le plein de nombreux minéraux  comme le phosphore, le calcium, le magnésium, le potassium, mais aussi le sélénium (1 noix par jour couvre tes besoins en sélénium !!!), le zinc, le manganèse ou encore le cuivre.

     

    Bref de quoi te donner envie de vivre au Brésil pour y manger des noix toute la journée, afin de te transformer, pour devenir encore plus SOLIDE que Captain America en vacances à Copa Cabana.

     

    La noix du Brésil se déguste seule ou avec un fruit, au petit déjeuner ou en collation, ses lipides associés à ses protéines te rassasieront. 

     

    Conseil F4F :

    5 à 8 noix du Brésil (20gr) dans tes céréales ou en collation te permettront de faire le plein d’énergie, de bons lipides et de tout un tas de nutriments essentiels.

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    OrigineBolivie/Brésil/Pérou
    100gr20gr
    Energie (Kcal/ KJ)

    692 Kcal/

    2853 KJ

    138,4 Kcal/

    115,44 KJ
    Protéines (g)153

    Glucides (g)

    - dont sucres (g)

    5

    2

    1

    0,4

    Matière grasse

    - dont acides gras saturés

    - dont acides gras mono insaturés

    - dont acides gras poly insaturés

    67

    17,2

    22,1

    25,1

    13,4

    3,44

    4,42

    5,02
    Fibres (g)4,30,86
    Sodium25 mg5 mg

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