Noix de pécan

12,50 € TTC

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Ingrédients :

La noix de pécan de par sa richesse en lipides fait d’elle un des fruits secs les plus gras qui existe. Attention ce sont des bonnes graisses  qui sont importantes pour ton corps, peu importante ton objectif (régime, prise de poids, maintien), tu en as besoin. Elle t’évitera même les petits écarts sucrés car elle très rassasiante.

La noix de Pécan avec 70gr de lipide pour 100gr (dont 86% de bonnes graisses), est une source d’énergie importante. Grâce à sa haute teneur en lipides elle permettra de faire le plein de bonnes graisses, qui ont un rôle important dans la diététique sportive. Tu pourras l’intégrer dans tes habitudes alimentaires quel que soit tes objectifs. En prise de masse pour son apport en lipides de qualités ou dans une optique de gestion de poids pour son coté rassasiant qui t’évitera les fringales et tes « craquages » sur des produits sucrés.

Ses matières grasses de bonnes qualités ; l'arginine qu’elle contient (un acide aminé utile pour le bon fonctionnement du cœur) ; ainsi que les stérols végétaux (grâce à leur structure proche du cholestérol) limitant l'absorption du cholestérol, font de la noix de pécan un allié nutritif santé des plus intéressants.

 

La noix de Pécan sur une boule de glace vanille avec du caramel c’est top, mais tu n’es plus dans le 4Fit mais le 4Fat. Sinon en collation nature, avec un carreau de chocolat noir, ou dans tes céréales pour retrouver son goût intense.

 

Conseil F4F :

Une poignée  (20gr) dans tes céréales ou en collation te permettra de faire le plein d’énergie, de bons lipides et de tout un tas de nutriments essentiels.

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IngrédientsNoix de Pécan
OrigineUSA
100gr20gr
Energie (Kcal/ KJ)

700 Kcal/

2886 KJ

140 Kcal/

577,2 KJ
Protéines (g)9,21,84

Glucides (g)

- dont sucres (g)

27,57

6

5,51

1,2

Matière grasse

- dont acides gras saturés

- dont acides gras mono insaturés

- dont acides gras poly insaturés 

70,1

6

39,3

20,5

14

1,2

7,86

4,1
Fibres (g)4,30,86
Sodium25 mg5 mg

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