GRAINES DE COURGE

La graine de courge est une graine.

Il est possible de consommer les graines de courge en tant que traitement préventif ou semi-curatif, à raison d'une poignée de temps en temps.

La graine de courge sous toutes ses formes :

  • La graine de courge nature
  • La graine de courge grillée à la poêle
  • La graine de courge moulues, réduite en poudre

VALEUR NUTRITIVE ET MEDICINALE

La graine de courge est très riche en :

  • protéines végétales, ce qui en fait une graine très nourrissante et énergisante ;
  • sels minéraux comme le sel, le zinc, le phosphore, le cuivre, le potassium, le calcium, le magnésium ;
  • vitamines A, B1 et B2 ;
  • acides gras insaturés. Mais aussi des nutriments intéressants pour la contraction musculaire, la régénération des tendons, la production d’énergie et d’ATP…

VERTUES

Les graines de courge sont avant tout un vermifuge naturel très puissant et permettent :

  • D'agir sur les parasites intestinaux tels que les ténias et les ascaris tout en cicatrisant le tube digestif.
  • D'entretenir les méridiens de l'estomac et du gros intestin.
  • D'agir comme un laxatif naturel grâce à leur haute teneur en fibres.

De part leurs richesse en protéines végétales (environ 30gr pour 100gr) et leurs effets anti-oxydantes les graines de courge sont un allié pour le sportif, favorisant ainsi une meilleure récupération.