LE CONCEPT

Découvrez un nouveau concept de nutrition sportive !

Pour tous les sportifs et ceux qui veulent rester en forme, Fruit4Fit® a développé une gamme de snacks naturellement sains, sans sucres ajoutés, à base de fruits, oléagineux, graines et autres super-aliments.

Idéale pour vos programmes de musculation 

  • Renforcement musculaire
  • Confort et flexibilité des articulations
  • Protection des cellules lors des efforts intenses

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Recommandée pour garder la ligne et rester en forme

  • Sans sucre ajouté
  • Gestion du poids sans frustration
  • Support du métabolisme et de la vitalité

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Optimisée pour les efforts longs et la récupération 

  • Energie pour des efforts intenses
  • Protection contre le stress oxydant
  • Récupération post-effort

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VOS OBJECTIFS

La gamme MUSCU de Fruit4Fit®

Vous pratiquez une activité sportive de musculation ?
Vous faites de la musculation et souhaitez développer ou maintenir votre masse musculaire ? Vos muscles et articulations sont mis à rude épreuve ?
Dans le cadre d'un programme de force, vos besoins en protéines, en glucides et en graisses de bonne qualité sont décuplés.
De plus, les phases de récupération musculaire et nerveuse peuvent être optimisées par une bonne diététique.


La gamme MUSCU pour répondre à vos besoins

Fruit4Fit® a développé pour vous la gamme MUSCU pour répondre aux besoins suivants :

Pour les snacks "avant" l'effort, nos nutritionnistes ont sélectionné des fruits avec des glucides simples et des protéines végétales pour soutenir votre métabolisme et préparer efficacement votre séance de musculation.

Les snacks "après" l'efforts ont vos alliés post-séance. Pourquoi ? On sait que les 30 minutes qui suivent votre séance constituent une fenêtre métabolique propice à la recharge énergétique et micronutritionnelle. Riches en antioxydants, ces snacks favorisent votre récupération après les efforts longs et intenses. Leur teneur en protéines permet de contribuer à la reconstruction et à la synthèse des fibres musculaires.

Les snacks "daily" ont été spécifiquement développés pour contribuer au renforcement musculaire recherché dans les efforts de musculation. Les ingrédients de ces snacks ont été sélectionnés notamment pour leur teneur en protéines, en magnésium et calcium qui contribuent à la solidité osseuse (les amandes), ou encore pour favoriser le confort et la flexibilité des articulations (curcuma).
 

La gamme SLIM de Fruit4Fit®

Vous souhaitez retrouver ou maintenir un poids de forme ?

Lorsque l'on fait attention à son poids, dans le cadre d'un programme de musculation dit de "sèche", pour garder la ligne ou tout simplement pour son bien-être, la diététique est primordiale. Il faut privilégier une alimentation pauvre en graisses saturées et en sucres simples et riche en micronutriments (vitamines et minéraux).
Il est donc conseillé de modérer les sucres simples et de bannir le sucre blanc industriel, mais de favoriser les sucres naturels issus des fruits.
Dans le cadre d'une bonne gestion de son poids, il faudra faire attention à la quantité de graisses dans son alimentation, tout en favorisant néanmoins les lipides de bonne qualité que l'on trouve notamment dans les oléagineux. En effet, les graines sont en général riches en acides gras insaturés et les noix sont même une source d'Oméga 3, acide gras essentiel qui contribue au maintien du taux normal de cholestérol.

 
Objectif slim

La gamme SLIM pour répondre à vos besoins

Fruit4Fit® a développé pour vous la gamme SLIM qui répond à vos attentes.

Les snacks "avant" l'effort ont été élaborés par nos nutritionnistes avec des ingrédients ultra naturels, sans sucre ajouté... idéal pour garder la ligne ! Un index glycémique contrôlé permet de limiter les pics d'insuline et les hypoglycémies réactionnelles durant l'effort, facteurs de contre-performance ! Les snacks " avant" l'effort de la gamme SLIM, favorisent l'équilibre de la glycémie et vous apportent la juste dose de fruits et d'oléagineux pour votre collation pour garder énergie et vitalité !

Nos snacks "après" l'effort sont riches en antioxydants comme la vitamine C et le zinc. Ils contribuent à lutter contre le stress oxydant généré durant les séances longues et intenses. Ils favorisent ainsi une bonne récupération, une purification de l'organisme et un métabolisme acido-basique normal.

Les snacks "daily" de la gamme SLIM ont été spécifiquement développés par nos coachs pour rester en forme au quotidien, même lors d'un programme de sèche ou de perte de poids. Avec des ingrédients sélectionnés tels que la spiruline, la myrtille sauvage, la cannelle ou la mûre blanche, les snacks "daily" participent au métabolisme énergétique et allient ainsi la gourmandise sans sucres ajoutés !

La gamme ENDURANCE de Fruit4Fit®

Vous pratiquez une activité cardio ou d'endurance ?

Sur les efforts intenses et/ou longs de type endurance, vos besoins énergétiques sont importants. Votre système cardio-vasculaire est mis à rude épreuve durant vos séances. Le choix des glucides est alors primordial pour optimiser votre performance.


 

 
La gamme ENDURANCE pour répondre à vos besoins

Fruit4Fit® a développé pour vous la gamme ENDURANCE selon le concept de chrono-nutrition :

Pour les snacks "AVANT" l'effort, nos nutritionnistes ont sélectionné des fruits avec glucides simples rapidement assimilables pour votre effort.

(Rappel: il y a des graines dans les mélanges, ils sont à consommer 3 h avant le sport)

Les snacks "APRES" l'effort vous aideront à recharger votre organisme d'un point de vue énergétique et micronutritionnel. Source de vitamine E aux propriétés antioxydantes, ils aident à optimiser votre récupération après les efforts longs et intenses.

Les snacks "DAILY" de la gamme endurance ont été spécifiquement développés pour lutter contre le stress oxydant ou contribuer à la santé cardio-vasculaire.


LE CONCEPT DE CHRONO-NUTRITION

Nos snacks Fruit4Fit®, développés en étroite collaboration avec des coachs et des nutritionnistes, ont été conçus pour répondre aux objectifs des sportifs selon un principe de chrono-nutrition.

Qu'est-ce que la chrono-nutrition ?

Apporter à votre organisme ce dont il a besoin au bon moment ! Pour les sportifs, l'alimentation qui précède et suit un entraînement ou un effort physique est primordial.

En effet, l'organisme va avoir besoin d'énergie avant un entraînement sportif. Mais attention à ne pas partir avec l'estomac lourd ou pendant votre processus de digestion ! C'est pourquoi nous avons développé des snacks de 40 grammes à base de noix, graines, et autres superfruits, qui vous apportent la juste dose d'énergie dont vous avez besoin !

Après l'entraînement, vous devez reconstituer vos réserves énergétiques et soutenir le bon fonctionnement de vos cellules musculaires particulièrement sollicitées durant l'effort. Découvrez nos snacks Fruit4Fit® conçus par des coachs et nutritionnistes pour répondre aux besoins de votre organisme après votre entraînement sportif. L'idéal serait de les consommer 30 minutes après la fin de votre séance. Et en plus, ils sont délicieux !
Pensez également à bien vous hydrater avant, pendant et après votre entraînement. Il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée et variée accompagnée d'un mode de vie sain.

Des snacks à consommer au quotidien, avant ou après sa séance

Sur chacun de nos snacks Fruit4Fit® qui répondent au principe de chrono-nutrition, vous trouverez un pictogramme vous indiquant s'il est préférable de le consommer :

  • avant votre entraînement, avec la mention "AVANT"
  • après pour la récupération, avec la mention "APRES"
  • ou alors au quotidien même pendant vos jours de repos, avec la mention "DAILY"

C'est simple, performant, sûr et délicieux !